Gå i terapi på Lidingö för hälsans skull

​Att ta hand om sig själv innebär att man alltid måste ta hand om såväl den fysiska hälsan som den psykiska, tidigare har man varit allt för fokuserad på hur kroppen mår och inte tänkt på att den psykiska hälsan påverkar en otroligt mycket. Detta är dock något som man blir allt mer och mer medveten om i dagens moderna samhälle.

Men det är alltid viktigt att man ser till sig själv och hur man egentligen mår för att man ska kunna skapa de bästa förutsättningarna för ett bra och lyckligt liv. Att verkligen ta tag i sitt eget mående är otroligt viktigt för att man ska kunna skapa en trygg och stabil grund för sig själv och även för sin familj. Därför är terapi något som är en otroligt viktig och givande investering i sig själv eftersom att man på så sätt kan ta tag i sådant som får en att må dåligt. Det kan vara allt från psykiska sjukdomar och diagnoser till traumatiska händelser, sorg och förluster men även ett allmänt dåligt mående utan speciell orsak. 

Om ni söker ni efter terapi Lidingö där ni får professionell hjälp som alltid är anpassad efter just era önskemål och hur ert liv ser ut idag så är det absolut Åsa Norén som ni ska vända er till för att garanterat komma till en mottagning som kommer att hjälpa er på bästa möjliga sätt med den terapiform som passar för just er.​

KBT och samtalsterapi

Eftersom att alla människor är olika så är det också skillnad på vilken terapiform som passar varje person, därför så arbetar Åsa Norén med både KBT och samtalsterapi för att kunna utforma din behandling på det sätt som kommer att hjälpa dig mest effektivt. Så surfa in på hennes hemsida www.asanoren.se för att läsa mer och boka in ditt första möte redan idag. ​

Hjärtsäker zon- för ett tryggt Sverige

Idag är det över 10 000 personer som drabbas av hjärtstopp varje år i Sverige, 37 procent av dessa är i arbetsför ålder, och av dem är det bara 500 som överlever, detta är något som man vill få ändring på och öka antalet överlevande genom att utbilda så många som möjligt i hur man gör hjärt- lungräddning. Därför har man påbörjat ett projekt som kallas för "Hjärtsäkra Sverige med hjärtsäkra zoner". JS Sjukvårdsutbildning AB är ett företag som är med och driver detta och är uppfyller de kvalitets- och kunskapskraven som finns för att ni ute på företag, kontor, skolor och andra arbetsplatser ska kunna ta del av den utbildning, information och kunskap som finns för att vi tillsammans ska kunna rädda fler liv. 

http://www.sjukvardsutbildning.net/hjartsakra-sverige/ kan du läsa mer om projektet och hur man ska gå tillväga för att kunna vara en del i att rädda liv. Målen med projektet är bland annat att vi ska kunna rädda minst 1200 personer varje år, utbilda minst 100 000 personer i HLR med hjälp av hjärtstartare och även dubbla antalet hjärtstartare ute i samhället för att skapa bästa möjliga förutsättningar för att så många som möjligt ska kunna överleva och få ett bra liv.​

Hjärtsäkra zoner

Det kan kännas lite luddigt vad som menas med just hjärtsäker zon och därför är det viktigt att man anlitar professionella företag som JS Sjukvårdsutbildning AB som kommer ut till er på arbetsplatsen eller skolan och utbildar personal och elever i hur man på bästa möjliga sätt är med och kämpar för ett tryggare och säkrare Sverige.

Ni får bland annat lära er rutiner för hjärtstopp och hjärtstartare, hjälp med repetitionsutbildningar, utbildning och information av kvalitetssäkrade instruktörer och mycket mer. Så för att ta del i projektet och läsa mer kan ni alltid surfa in på www.sjukvardsutbildning.net. ​

Terapi i Stockholm

​Att må dåligt psykiskt är idag otroligt vanligt, många kanske går många år utan att ta tag i detta men det är aldrig någon bra idé, det kan skapa långvarig stress och göra så att ni går in i en mörk och nedåtgående spiral. Idag finns det dessutom otroligt bra hjälp och vård att få om man mår dåligt. Det finns lika många olika anledningar som människor till varför man kan behöva terapi och behandlingar, man kanske har genomgått en traumatisk händelse i barndomen eller nyligen, man lider av sjukdom eller någon diagnos, man kan ha förlorat någon eller haft en dålig relation som man sörjer och mycket mer och då är det absolut väldigt viktigt att man söker hjälp och får komma till en professionell terapeut som kan hjälpa er lägga upp en behandlingsplan med samtalsterapi och även medicinering om det skulle behövas för just dig. 

Hos Terapirummet så får ni just detta, här har man arbetat med psykodynamisk samtalsterapi i många år och kan därför erbjuda dig professionell vård utifrån just dina förutsättningar. Läs mer om terapi i Stockholm​​ på deras hemsida www.terapirummet.se för att få mer kött på benen och för att känna dig trygg innan du väljer att anlita dem då man kan känna sig osäker när man väl ska ta tag i sin psykiska hälsa eftersom att det är otroligt viktigt att man känner sig just lugn och trygg med sin terapeut.​

Enskilda samtal och parterapi

Beroende på hur din vardag och problematik ser ut arbetar man hos Terapirummet alltid utifrån dina behov av en terapeut. Därför erbjuder man såväl enskilda samtal som parterapi tillsammans med din partner eller familjemedlem. Så gå in på deras hemsida för att läsa mer om terapi och för att boka in ert första samtal redan idag. ​

När vänner inte räcker till finns psykolog i Göteborg

När vänner och familj inte längre räcker till för att lyssna och ge råd kan det vara en god idé att vända sig till en psykolog i Göteborg. Vill man vara säker på att få korrekt bemötande och behandling rekommenderas det att vända sig till Psykologos, inom denna verksamhet arbetar endast certifierade psykologer med lång erfarenhet. Det är viktigt att man känner sig hörd, som person känner man i regel en bekräftelse av personlighet genom en integritet med andra människor.

Alla människor är sociala på en eller annan nivå, vilket också är anledningen till att man ofta känner behov av att få prata av sig och få dela det man tycker, tänker och har upplevt. Talar man då med någon som har utbildning kommer man lättare kunna ha fokus på samtalen och hålla sig till ämnet. Man kan också få hjälp med hur man ska tänka för att komma ifrån negativa mönster och tankar.

Fördomar i samband med psykologbesök.

En fördom som ofta finns är att man enbart bokar tid och besöker psykolog när det gått utför och man mår riktigt dåligt. Det finns inget som hindrar en från att tala ut och få perspektiv på saker och ting även om man inte mår direkt dåligt. Det kan göra att man slipper hamna i en svacka utan själv kan ta sig ur jobbiga situationer.

Det kan lika gärna innebära att man får stärkt självkänsla och därigenom lyckas prestera bättre på jobbet och mår bättre i största allmänhet. Det finns olika former av samtalsterapier, det kan vara de traditionella mötena som är mellan patient och terapeut, men det kan också vara flera som är patienter och som gör besöket gemensamt. Vilken metod man väljer handlar om vad man vill lägga fokus på och vad som är mest bekvämt för en själv. Det är viktigt att man följer sin egen inre röst när det kommer till dessa val.